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La psicología de la risa

En Las perspectivas de la risa, por qué los humanos se ríen y cómo la risa crea un optimismo saludable.

La risa es un aspecto esencial de la vida humana. Una teoría psicológica de la risa considerará la biología o actividad cerebral involucrada en la risa y las emociones o expresiones asociadas que acompañan a la risa. ¿Por qué algunas personas se ríen más que otras? ¿Por qué algunas personas solo se ríen mientras que otras se reirán a carcajadas? Algunas personas con autocontrol más activo pueden encontrar difícil o incluso extraño reír demasiado fuerte. A algunas personas les puede resultar muy divertido hacer reír a otras, mientras que a otras les gusta reírse y les gusta cuando otras les hacen reír.

La risa es esencialmente saludable y los expertos en salud recomiendan ejercicios de risa porque cuando se ejercitan los músculos faciales, el sistema respiratorio recibe un impulso, el cerebro y el corazón también se benefician del ejercicio y el nivel de optimismo creado en su mente se traduce esencialmente en bienestar físico. . Entonces, cuando te ríes, crea optimismo y te sientes feliz y emocionalmente saludable. Cuando eres emocionalmente saludable y optimista, puedes reír y esto crea un ciclo saludable de emociones

La risa en sí misma no es una emoción positiva sino una expresión y facilita las emociones positivas, y la risa también es causada por emociones positivas.

Cuando los bebés lloran, les haces cosquillas o cuelgas juguetes para que se olviden inmediatamente de la emoción negativa y comiencen a reír y sentirse bien. Entonces, siendo la felicidad tan importante en la vida, la risa es igualmente importante cuando expresamos nuestra felicidad con la risa. Los bebés son más inocentes y expresarán su felicidad rápidamente después de episodios de llanto. Los adultos son un poco más controlados y calculadores, pueden no expresar su felicidad o emociones positivas al reírse después de episodios depresivos o períodos de tristeza.

Algunas de las preguntas (y respuestas) que los psicólogos deben desarrollar son:

¿Por qué la gente se ríe?

¿Cuáles son los mecanismos cerebrales o las actividades cerebrales involucradas en la risa?

¿Por qué algunas personas se ríen a carcajadas y otras están más controladas?

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la risa?

¿Cómo responde el cuerpo a la risa?

¿Por qué a algunas personas les gusta hacer reír a otras mientras que otras son felices cuando otras las hacen reír?

La risa tiene una dinámica psicológica compleja. Puede que te guste reír o hacer reír a los demás y los comediantes son personas a las que les gusta mantener el control de su audiencia, por lo que cautivan y animan a las personas que los rodean con bromas. Cuando puedes hacer reír a otras personas, tienes poder y control sobre sus emociones, por lo que la risa no es tan simple como parece. Implica una dinámica psicológica significativamente compleja.

Piensa en comediantes como Charlie Chaplin o Seinfeld. Tienen un control psicológico intenso sobre su audiencia y ese tipo de control es el poder. Hacer reír a los demás finalmente te dará una sensación de poder, aunque los comediantes hacen reír a los demás porque liberan su ingenio enérgico a través de sus bromas. El ingenio enérgico es expresión creativa y algunas personas se ven obligadas a crear bromas e involucrar a su público en risas.

La risa no se trata solo de la biología sino también de la expresión psicológica, por lo que un estudio de la risa o incluso un extraño estudio sobre la historia de la risa podría ayudar a los psicólogos a comprender cómo se desarrolló la risa en los humanos y cómo las expresiones psicológicas de la risa ayudaron a desarrollar emociones positivas, expresiones creativas y reunió a sociedades y comunidades. En la antigüedad, los artistas callejeros hacían reír a la gente y este tipo de vocación existe incluso hoy. Los artistas callejeros hacen bromas y se ganan la vida haciendo reír a la gente y es parte del entretenimiento.

Lea mi psicología del entretenimiento para comprender cómo el entretenimiento tiene un efecto positivo en la sociedad. La risa también es fundamentalmente esencial para la salud humana, el bienestar y la longevidad. Cuanto más feliz seas, más tiempo vivirás.

La base biológica de la risa.

No hay mucha historia de la risa antes de la década de 1960 cuando los investigadores comenzaron a estudiar los beneficios de la risa. La risa libera endorfinas, que son analgésicos o analgésicos naturales, y la risa ayuda a eliminar el dolor dentro del cuerpo. La risa desencadena emociones positivas y la estimulación del hipotálamo y la amígdala y los investigadores han señalado que estas emociones positivas tienen efectos beneficiosos en el cuerpo. La psicología debe continuar realizando estudios longitudinales para encontrar los efectos a largo plazo de la risa en la salud humana. Los efectos medicinales de la risa también deben estudiarse más a fondo. Si te ríes tres horas al día durante un año, ¿eso aliviará la artritis u otro tipo de dolor físico? ¿Qué impacto tiene la risa en los músculos faciales? ¿Experimenta un envejecimiento acelerado o arrugas cuando se ríe?

los Bases psicologicas de la risa

La risa crea emociones positivas y ayuda a la salud, la longevidad y el bienestar a largo plazo. Algunos psicólogos y terapeutas han presentado ideas innovadoras, como la terapia de la risa, el club de la risa, etc. La risa puede tener beneficios físicos respiratorios, pero finalmente son los beneficios psicológicos lo que importará. Las emociones positivas creadas por la risa son contagiosas y la risa entre los miembros del equipo puede ayudar a aumentar la energía y los logros dentro de un equipo.

La base filosófica de Laughter

No hay mucho análisis filosófico sobre la risa. Los primeros filósofos estoicos e incluso griegos consideraron la risa pública como innecesaria o evitable. Aunque en la antigüedad los bufones de la corte actuaban regularmente para hacer reír a la gente y los reyes antiguos tenían bufones o comediantes para entretener a la gente. La risa en los primeros días era principalmente una forma de entretenimiento más que una terapia psicológica. Pero el entretenimiento tiene su valor psicológico, por lo que una actividad que era solo entretenimiento ahora es conocida por sus atributos terapéuticos. Este cambio en nuestra perspectiva sobre la risa es interesante y el valor de la risa solo aumentará con más descubrimientos.

La base literaria de la risa

La base literaria o histórica de Risa muestra que la risa, el humor y la sátira estaban interrelacionados y los primeros satiristas y humoristas, por ejemplo, Voltaire utilizó la risa para influir en los motivos y decisiones políticas de las personas. El humor y la sátira fueron herramientas políticas y la risa siempre ha motivado a las personas en direcciones específicas, por lo que la risa se ha utilizado para diferentes propósitos en la historia, desde entretenimiento, motivación política o social de las masas hasta razones terapéuticas y de salud en los tiempos contemporáneos.

También hay muchos tipos de risas, que no explicaré aquí, pero los tipos de risas dependen de las expresiones, emociones involucradas, las costumbres sociales o culturales y la personalidad individual. La enfermedad mental también afecta el tipo de risa y algunas personas con enfermedades mentales tendrán una risa inusual.

Los estudiantes e investigadores de psicología idealmente deben estudiar los tipos de risa que prevalecen en las culturas, entre ciertas personalidades y cómo las expresiones a través de la risa han cambiado con el tiempo. Los investigadores también deben estudiar la historia de la risa, las costumbres sociales asociadas con la risa, las conexiones entre el humor, la sátira y la risa desde una perspectiva literaria e histórica y la transformación de la risa de una actividad basada puramente en entretenimiento a una herramienta terapéutica con importantes beneficios para la salud.

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